卡斯罗如何负重训练？
我是被题主的问题标题吸引进来的，“卡 斯 罗 如何负 重训 练”，看到题目就想到我那只小卡斯罗小时候，刚到家时3个月大，体重不到30斤，我看好多养卡斯罗的帖子都说，三个月大的卡斯罗应该有多重多重的（没记清具体数值），我的小卡斯罗怎么这么轻呢？是不是营养不良啊？于是就给它增加了许多的营养，蛋白质粉、钙片、微量元素，还每天一个鸡蛋黄加营养膏拌饭吃，没想到后果严重了！两个月后它竟然胖了40斤，快50斤了都！！简直就像一只肥嘟嘟的大熊猫，太可爱了但是运动能力却因此大打折扣。
因为胖再加上刚打完疫苗不能剧烈运动，于是它便成了病猫——“懒”得出奇，能躺着绝对不坐着，能坐着绝不站着，就连饭也不爱吃，每餐只闻一闻，原来虎虎生威的黑眼圈变成了“熊猫眼” (๑･ ̫･๑)，真是一派田园生活的景象…… 经过一个月的调养终于恢复了活力，但是体型也没有以前那么完美了，留下了一些后遗症——一劳累或者天气热的时候就全身痒得不行，到处舔，越挠越痒，夜里经常憋醒，恨不得把皮都撕下来…后来上网查说是皮肤敏感，需要增加运动的量来提高抵抗力和新陈代谢才能好转。
于是在它的陪伴下我又开始锻炼了，跑步、快走、跳绳、普拉提，它也很配合地陪我一起运动，不过有时候跑快了它会喘不过气来，趴着休息一会就能继续了，真是让我又爱又恨… 因为曾经暴饮暴食的恶果还有身材没有完全恢复，所以每次带它出门我都会刻意让它多走点路。当然在正常饲养的情况下，也希望能通过其他的训练方式使它能更健康、强壮，比如每天带它下楼遛一圈，或者陪它玩一玩接球、飞盘等游戏，也可以进行一定的负重训练。
对于题主所说的健身房，我觉得还是算了，一是担心它会对器材造成危险，二是担心它会乱吃不干净的食物。如果题主真的希望它在运动时能够受伤，那最好的方法就是把水倒入塑料袋里系紧，然后让它们互相追逐打闹，这样既可以使它们活动筋骨又可以防止它们因为好奇而误食。