如何跑步机练比特犬？
题主是打算买一台家用健身器材，还是已经买了想要知道怎么样正确的使用呢？ 如果是第一次购买跑步机的话可以参考我这篇文章 如果已经购买了却不知道如何使用，或者安装出现问题，那可以看这篇 关于在跑步机上训练比特犬其实是非常简单的，只要了解几个小细节就可以轻松做到。
1、跑带宽度 选择一款合适的跑步机非常重要，如果家里人口比较少，而且只是用于日常健身房锻炼，那可以选择宽度为42cm左右的低端产品；如果家里人口比较多，想用来健身减脂或者练体能，建议选择宽度为48-50cm的中高端型号。 跑道的宽度决定了家庭使用的舒适度，太窄了会阻碍运动步伐，太宽了则会增加磨损程度和消耗的能量，因此需要结合自家情况来选择合适的机型。
2、坡度调节 大部分跑步机的坡度调节都是手动型。手动型坡度的优点在于可以随意调整，根据身体情况和需求来灵活变化；而自动型则是在设定好之后，由机器自行控制。 一般来说，入门级机型都配备手动型坡度，中高级机型则会设置自动型坡度。如果家庭使用，推荐手动型，不仅可调空间更大，而且还能节省能耗。如果喜欢跑上坡的感觉，也可以选择带有手动型坡度的款式。
3、静音考虑 选择家用跑步机还需要考虑一个因素就是噪音问题，毕竟是要放到家里使用的器材，如果噪音过大，影响睡眠和休息就不好了。因此在挑选时可以留意一下产品的评价，看看是不是真的有噪音问题出现。如果有，那就需要再好好审视这款跑步机了。 除了以上几点以外，还可以关注下品牌、外观、功率等要素。但是以上三点是最重要的，直接关系到使用体验，需要重点关注。